私は私を愛します
まずは、自分自身を愛することから始めていきましょう。
ここが始まりです。
この宣言を、連続で何度か唱えていきましょう。
可能でしたら５回以上、唱えてください。
どんな感じがしたのか、どんな気持ちになったのか、それも一緒に観察してみてください。
どんな感情もOKです。唱えるごとに変化する場合もあります。
唱える時には、目をつむっても、目を開けていても、どちらでも構いません。
次のアファメーションをご紹介するまで、何度も連続で唱えてみてください。
唱える時には、目をつむっても、目を開けていても、どちらでも構いません。
次のアファメーションをご紹介するまで、何度も連続で唱えてみてください。
.png)