第16回

何回か連続で唱えていきましょう。

アファメーションでは前向きの言葉を唱えていくことで、否定的な思考に働きかけて健全なものへと変えて、力としていくことを目的としています。

だからといって、否定的思考や後ろ向きの感情がダメということとは違います。悲しみ、苦しみ、嘆き、怒り、憎しみ、妬み。こういう感情もまた感じていいものです。

「感じていい！」のです。あらゆる感情の体験は私たちそれぞれに必要なことです。感じたくない感情を知ることも、それぞれの学びであり、その中には過酷な学びもあるでしょう。

ただ感情が厄介なのは囚われてしまうことです。感情があなたの主人になりあなただけではなくて周りも傷つけてしまうことです。その結果、自己嫌悪に陥り、更にダメージを受けてしまうことです。

だから、感情に主人の座を渡さないでおきましょう。

そのために「楽しむ」のです。あらゆる感情を楽しむと決意することです。

簡単にはいかないかもしれませんが、「楽しむ！」と決めることで、感情はあなたよりも下にあるものだと、感情が主人ではないと理解できるのです。感情を自分の支配下に置くのです。

それが出来るのです。

時間が必要な時もあります。

でも、出来るのです。

いつだって、天も大地もあなたへと愛を贈っています。だから大丈夫です。

どんな感情であっても、楽しんでやるんだという気概が、あなたの道を開いていきます。